Osoby będące na diecie nie muszą rezygnować z sera żółtego. Nie muszą też sięgać po mniej kaloryczne wersje, tak zwane wersje light. Pytanie, które powinniśmy zadać to nie „Czy można jeść ser żółty na diecie odchudzającej?” tylko „Ile sera możemy zjeść będąc na diecie?”.
Kluczem do sukcesu podczas odchudzania, jest dostarczenie organizmowi mniej kalorii, niż spala się na codzień. Dlatego, ważny jest świadomy dobór produktów w naszej diecie, tak by nie przekroczyć limitu kalorii oraz by dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. Ser żółty jest bogaty w wapno, białko oraz witaminy D i A. Nie powinniśmy obawiać się wysokiej zawartości tłuszczu w serze żółtym, gdyż to właśnie tłuszcz daję nam uczucie sytości na dłużej i sprzyja odchudzaniu. 100g sera żółtego ma około 350 kalorii, nie jest to dużo gdyż zazwyczaj cała paczka sera ma 100g. Zjadając jeden lub dwa plastry sera żółtego dostarczamy organizmowi niezbędnych substancji odżywczych i nadal jesteśmy w stanie nie przekroczyć naszego limitu kalorii.
Warto też wspomnieć o wpływie sera żółtego na stres. W serze żółtym znajdziemy substancje, które pozytywnie wpływają na nasz nastrój i obniżają poziom stresu. Jako rezultat możemy uniknąć objadania pod wpływem negatywnych emocji.
Dlatego odpowiedzią na pytanie „Czy można jeść ser żółty na diecie odchudzającej?” jest TAK, tylko z umiarem.
Intensywny smak i zapach, charakterystyczna, drobno podziurawiona struktura - sera Tilsit, w Polsce nazywanego tylżyckim, nie da się pomylić z żadnym innym
Intensywny żółty kolor, krucha struktura i intensywnie serowy, powszechnie doceniany smak - Cheddar to ser, którego nie sposób nie kochać.
