3 pomysły na szybki lunch z ekologicznymi serami żółtymi

A może szybki lunch w zdrowym i wartościowym wydaniu? Przepisy z serami żółtymi potrafią pozytywnie zaskoczyć. Szczególnie jeśli w grę wchodzą pyszne, sery żółte ekologiczne. Przedstawimy dzisiaj 3 wyśmienite propozycje na szybki lunch, z dużą ilością zdrowia!

Przepisy z serem żółtym – pora na szybki i zdrowy lunch!

Sery żółte są coraz częściej wybierane przez osoby, które chcą zadbać o swoje zdrowie. Jeśli do nich należysz – ten artykuł jest dla Ciebie! Ekologiczne sery żółte mają naturalny smak i dużo wartości odżywczych. Świetnie sprawdzą się składnik zdrowych kanapek albo sałatki. Do najważniejszych zalet ekologicznych serów żółtych należą:

• mniej konserwantów i dodatków chemicznych; 
• naturalność; 
• bogactwo białka i wapnia; 
• lepsza przyswajalność przez organizm. 

Sałatka makaronowa z cukinią, rukolą i serem ekologicznym

Sałatka makaronowa idealnie sprawdzi się jako szybki posiłek, który jest bogaty w wartości odżywcze. Dostarczy Ci potrzebnego białka, witamin i energii, która z pewnością przyda Ci się w ciągu dnia. Świetna opcja dla zapracowanych i dla osób, które lubią rozpływający się w ustach ser!

• Wielozbożowy makaron ugotuj al’ dente. 
• Cukinię pokrój na plastry, a potem w paski. 
• Usmaż na oliwie, z dodatkiem soli i przypraw: bazylii, papryki czerwonej ostrej. 
• Dodaj do usmażonej cukinii makaron i 50 g sera ekologicznego. 
• Ser delikatnie się rozpłynie, a Ty wymieszaj dokładnie danie. Gdy wystygnie, dodaj garść rukoli. Tak przygotowany lunch nałóż do pojemnika na drugie śniadanie i weź do pracy! 

Panini z szynką dojrzewającą, pomidorem i serem ekologicznym

Przed długim dniem w pracy, przygotowanie takiej przekąski zajmie mniej niż 5 min. Mimo tak krótkiego czasu przygotowania – to nieziemsko smakująca przekąska, świetna jako lunch dla każdego. Kanapka jest chrupiąca, aromatyczna i ma perfekcyjny smak. Czasami niewiele potrzeba, aby stworzyć wartościowy i smaczny posiłek.

• Chlebki panini posmaruj delikatnie oliwą, nałóż na kanapkę trzy plastry szynki, dwa plastry pomidora i ser ekologiczny. 
• Kanapkę złóż i zapiecz w opiekaczu przez 3 minuty, aż będzie delikatnie brązowa. 
• Do swojego szybkiego lunchu możesz również przygotować pesto pietruszkowe, które będzie świetnie współgrało z panini. 

Bajgle z pastą jajeczną i serem ekologicznym

A może bajgiel z pastą jajeczną? Do swojej diety warto włączyć trochę jajek. Razem z serem żółtym będą świetnie się komponować. Dobry i miękki bajgiel sprawi, że ten lunch na długo zapadnie w Twojej pamięci! Bajgiel jest łatwy do spakowania do szkoły albo pracy, więc bez obaw zabierzesz go ze sobą. Doda Ci energii i sprawi, że dzień będzie jeszcze przyjemniejszy!

• Pastę jajeczną zacznij od ugotowania 4 jajek, następnie zetrzyj je na tarce o grubych oczkach. 
• Dodaj 3 łyżki jogurtu greckiego, jedną łyżkę musztardy i majonezu, sól i pieprz. 
• Jeśli lubisz dodaj kilka kropel sosu Worchestershire. 
• Bajgle rozkrój, nałóż obficie pastę, na górę połóż ser ekologiczny. Szybki lunch lub drugie śniadanie gotowe. 

Może zainteresuje Cię także: